怪獸的時尚「心」公益

統中國醫學強調，人的生理、病理都和血有密切不可分的關係。因為「血」是所有物質的基礎，「氣」則是推動血運行到身體各部分以進行生理活動的重要動力。血氣充盈、調和，自然氣色良好，容光煥發；相反的，若血氣不足則皮膚乾燥，頭髮欠缺光滑潤澤，肌肉彈性不佳，早生衰老，甚至疾病叢生，其重要性可見一般。

而氣血調和，血脈循環充足對女性特別重要，從生長、青春期、懷孕、壯年，到停經各個階段，婦女的生理狀況，都與氣血有密切關連，因而，在中醫的觀點裡，婦女的養生課題首重血的調養。

即使達到蘋果電腦執行長賈伯斯明年銷售一千萬支iPhone的豪語，iPhone在全球每年十億支手機市場，還是只有不到一％的市佔率。

然而這一％，已經為手機業帶來革命性的改變。蘋果電腦的革命性成功，驅動的力量不是科技的重大突破，而是商業模式的創新，反向思考、重新定義消費者所需求的科技產品功能，並且引發眾多追隨者的行銷手法。

周小姐在美商公司擔任會計，為了達到理想的體重，她採用時下相當流行的蘋果餐，她的日常飲食中百分之八十由蘋果代替，若遇到有人請吃飯時，她也儘量少吃。8個月後，周小姐的體重由64公斤減到50公斤，不僅身材窈窕有緻，人也變漂亮了！

除了蘋果之外，有些人為達減肥的目的，三餐僅以芭樂、蕃茄或其他低熱量的水果裹腹，完全不再吃其他食物……，究竟水果減肥法是不是一項理想的減重方式呢？

你是成天敲鍵盤的上班族、經常需要彎腰的牙醫、還是天天低頭改作業的老師？或是曾經因為車禍、運動傷害造成一些難以復原的損傷？這些都是腰酸背痛症狀的好發族群，許多人都有程度不一的腰酸背痛症狀，雖然不至於對生活造成太大的影響，但是酸痛找上門的時候，那種不適的感覺讓人連好好吃個飯、看個電視都很困難。如果你有腰酸背痛的毛病，不妨檢查一下自己的日常生活作息，找到造成腰酸背痛的原因之後，就算不能解除造成腰酸背痛的主因，適當的保養也可以讓你遠離腰酸背痛的不時侵擾。

◆腰酸背痛的類型
萬芳醫院復健科主治醫師邱俊傑分析，「上背型」的酸痛通常是長時間使用電腦的上班族、生產線的工作人員最容易發生，電腦族因為坐姿不良、生產線工作因為長時間重複相同動作，容易造成肩頸酸痛，尤其電腦族因為長時間敲鍵盤、右手使用滑鼠等「撐」著手臂的動作，使得肌肉、韌帶受傷，稱之為「肌筋膜症候群」，邱俊傑醫師強調，這種從肩頸部僵硬開始，一直擴及到上臂、下臂都會酸痛的「腕隧道症候群」，是電腦時代來臨才出現的超級文明病。