怪獸的時尚「心」公益

無論臉部或身體在經過盛夏的酷熱後，即將面臨冷風的侵襲，漸漸地肌膚因為缺水，有白色的皮屑產生、出現脫皮現象，變得乾燥、粗糙，失去柔軟與光滑，不再光采動人，連缺水性的紋路都出現了！別擔心，只要您的秋冬保養工作做得完備，想要預約來春的水嫩肌膚絕不是問題。

秋冬的肌膚狀況
秋冬時分，因為季節的轉換，溫度的強烈改變，肌膚的新陳代謝能力減緩，對於水分的保持力也相對降低。一旦肌膚產生水分不足的現象，臉上的肌膚就會因乾燥變得粗糙、缺乏光澤，在肌膚表面出現白色的屑狀或脫皮現象，甚至是深淺不一的紋路，化起妝來也較不持久。

粗糙的肌膚容易被誤認為是油分不足，其實真正缺乏的是水分。這時除了為肌膚的保養用品換季，使用較滋潤的保養品提供充分的保護與養分外，您更需要讓肌膚補充水分以維持水分與油分的平衡。

肌膚缺水的原因
肌膚的持水力與角質層的含水量，及所接觸的外界環境中溫度與濕度變化息息相關。處於氣溫較低或是空氣較乾燥的環境，都容易使肌膚水分流失的速度比在正常環境下來得快。不但會讓肌膚角質層增厚，表面變得粗糙，更大大降低對保養品的吸收能力。因此，降低肌膚水分的流失，並且加強水分的維持是刻不容緩的秋冬保養重點。

當個水美人 須慎選保濕產品
進行任何保養程序的首要步驟就是清潔。完整的清潔才能幫助肌膚有效的吸收，以發揮保養品的功效。因此，洗淨力恰當、觸感溫和的清潔產品，不會在使用後產生乾澀或緊繃的現象，是選擇卸妝與清潔產品需留意的要點。

針對加強肌膚水分的維持上，應使用具有保濕功效的基礎保養品，以有效保持肌膚的水份。需注意的是眼部周圍肌膚是最薄且特別脆弱的，能保存的水份很有限；此外，因為皮脂分泌較少，老化的速度特別快，因而早晚更應該使用具有良好保濕與滋潤效果的護理產品，以延緩眼部周圍肌膚的老化並避免魚尾紋等徵兆提早出現。

白天外出時，使用具有防曬功能的乳液或乳霜，可有助於水分的保持，預防缺水現象。但是，對於肌膚已經產生缺水現象時，就需要使用能迅速補充肌膚水分的特殊保養產品。

關於面膜，相信大多數人都不會感到陌生，面膜的作用主要是使肌膚在短時間內，製造一個密閉的環境讓肌膚與外界暫時隔離，使保養品的有效成份能深入肌膚提供最佳的護理功效。所以，針對長期處於空調環境下、經常在外奔波受到紫外線的照射、或是要到乾糙地區旅行時，甚至經常承受壓力的人，就可以在有需要時隨時利用短短十分鐘敷用保濕面膜，立即補充肌膚水分，使疲憊肌膚得到舒緩，並且使肌膚看起來更水嫩有光澤。

而含有豐富保濕成分的精華液，清爽的質地，加上濃縮的萃取精華效果更令許多人都深深喜愛。雖然每個人肌膚類型的不同，所選擇的基礎保養產品也不一樣，精華液卻能夠方便的與個人所使用的基礎保養品搭配使用。

秋冬身體肌膚的滋潤保養
秋冬的肌膚的保養要特別注意加強滋潤，身體也不例外。因為氣候的改變會使皮膚變得乾燥。除水分流失外，皮膚28天週期代謝亦會隨著年齡增長、外在氣溫的變化而遲緩，此時的肌膚除了滋潤，亦需有效的補充水分。

暖陽、冷風冷雨、不適合膚質的沐浴用品、內在血液循環不好、營養失衡及睡眠休息不夠時，均會使肌膚在進入秋冬季節受損機率升高，膠原蛋白、彈性纖維受損，容易促使皮膚衰退。所以，建議您要加強肌膚保養的認識及觀念，注意避免受損機會，便能避免身體肌膚提早衰退、鬆弛、老化。

肌膚保養從洗澡開始做起
保養肌膚的第一步是要從洗澡的細節開始注意。大多數人不可能在天氣轉涼之際沖冷水澡，泡個熱水澡在冬天可說是一大享受。熱水澡對全身而言，能促使新陳代謝旺盛，對神經的舒緩及血液循環也有助益。適當的溫度不應超過體溫5℃，40℃~42℃最為恰當，水溫超過45℃便過高，因高溫的沐浴會所產生的去油力過強，反而會使表皮細胞受傷。

入浴次數方面，皮膚科醫生及美容師建議可減少次數，因為冬天皮膚較乾燥，流汗的機率降低，也較不易髒，沐浴次數頻繁會引起皮膚乾燥、鬆弛甚至乾皮症、搔癢。對於每日非洗澡不可的人，建議可局部清洗或隔天用沐浴乳等潔身用品洗澡；若是有潔癖的人，每天清潔後，務必做好保養滋潤的工作。

泡澡或沐浴後，最好再用溫冷的水沖一遍或用冷毛巾擦拭全身，可刺激毛細孔、汗腺、神經和血液的暢通，亦較不易感冒。若不用溫冷的水再淋一次而穿上衣服，雖然舒服，但毛細孔長久下來易粗大，皮膚會鬆弛。因為沐浴後的毛細孔是舒張的，沒有適時收縮的訓練，容易造成功能的衰退。

選擇適當的沐浴用品
多數人喜歡用泡泡多、洗淨力強的皂類、沐浴乳洗澡，在秋冬是會對皮膚造成傷害、降低皮膚的保護能力。秋冬季節較適合使用潤澤型的沐浴用品，如偏中性的沐浴乳、沐浴膠。尤其35歲以上應用潤澤性高的產品，不要貪圖清爽的感覺，一時的清爽會造成皮膚乾燥、皺裂、過敏，這並不是中乾性、老化肌膚在冬天可以承受的。洗後若有滑滑的膚感，並不代表洗淨力不夠，而是產品本身在皮膚表面形成的保護膜，淋浴好或是盆浴好是見人見智的，美容師與皮膚科醫生的建議是視個人習慣做修正。淋浴較能刺激皮膚血液循環及乾燥，盆浴較能軟化角質、舒張神經，各有優點。不妨在洗澡習慣上做交替。在盆浴時，可先倒入一瓶蓋的安麗植物芳香精華舒緩或提振沐浴精，自行做個簡易的「芳香療法」，讓身心更加平衡、健康。無論盆浴或淋浴，在水溫的控制上須小心，並忌過度搓摩皮膚。

給肌膚多一層呵護──潤膚乳/霜
沐浴後的保養在秋冬季節格外重要！但一般人對體膚的老化危機意識及保養動作大多是在皮膚已呈乾裂、皺摺甚至脫屑時才會出現。若前季的保養工作失當，冬季皺、裂的現象會加劇，如中乾性、老化皮膚的四肢部分的油脂、汗腺少，加上水分蒸發，乾裂會較其他部位嚴重，在保養上要更用心。

台灣氣候較濕熱，在保養習慣上，許多人都忽略了身體肌膚的保養，造成體膚比臉上肌膚衰老的窘況。其實，身體潤膚乳/霜（body lotion）在秋冬是不可或缺的，肌膚的呵護是不分臉、身與四季，濕熱的夏季加上代謝的旺盛，少了這一層保護或許不會感覺有太大的影響，但在乾冷的冬天，這層保護便不能少，否則明年的春夏，鬆弛的皮膚將藏不住妳的年齡！洗完澡後，全身拭乾擦上潤膚乳再穿上衣服，對皮膚而言是給予外在的滋潤，可以彌補內在生理功能上的不足。而乳液的屬性是親水或親油，視個人體膚而定。

完整的保養從頭到腳
肌膚在沐浴後是很敏感易受刺激的，在全身擦上潤膚蜜乳後，記得穿上透氣性佳的貼身衣物。最後喝杯水，使體溫逐漸恢復、更有助於肌膚水分的補充。多瞭解肌膚──臉、背、頸、手、足在寒冷季節的需求，從頭到腳提供肌膚妥善的保養，才是整體性美膚保養的正確觀。