一般而言,如果肌膚的新陳代謝很正常,曬黑的皮膚通常可在下一個新陳代謝的週期(約28天)來臨時恢復原來的膚色;然而,外在環境的變化、身體本身的生理機能等卻可能影響這個機制,而無法在28天內讓膚色復原,所以,趁早展開美白護理是十分重要的。

首先,先了解自己到底變黑了多少,許多人總認為冬天少見陽光,不可能曬黑,事實上,冬天只是氣溫較低,紫外線量卻不見得較少。以台北市為例,夏天的平均紫外線指數大約為4~5左右,冬天則為3~4左右,實在很難相信其間的差距竟然這麼小,這是愛美人士不可忽略的。妳可以比較頸部以下的膚色與頸部以上的膚色,便可以清楚的看出自己是否有曬黑的現象並了解曬黑的程度了。

其次,檢視日常所使用的保養品是否具有防止紫外線的功能,全方位美白計畫不應只針對臉部,身體肌膚也是十分重要的。因此,保養品中除了臉部專用的美白護膚品之外,還應準備身體專用的防曬品。以臉部而言,應具備可維持角質代謝正常的新一代果酸活膚精華液、有抑制酪胺酸脢與自由基功能的嫩白精華液、具防曬係數8以上的日間潤膚乳霜及粉底。以身體而言,在從事一般性活動時,如:逛街、郊遊、散步等,應隨時塗上具有防曬係數8以上的防曬乳;但若為長時間曝曬於陽光下的活動,如:游泳、滑雪、登山等,便應選擇至少具有防曬係數15以上的防曬霜,才可達到保護肌膚的功能了。為了讓日曬後的傷害降到最低,應在日曬後全身使用曬後乳。

前面所提的是一般日間的護理方式,在夜間亦應持續這項美白計畫。在一天的紫外線照射後,到了夜間應加強肌膚的代謝與修護,因此新一代果酸活膚精華液與嫩白精華液皆應持續使用,同時可定期使用保濕面膜來加強水分的補充與修護。在身體方面,則可使用果酸修護潤膚乳來維持身體角質的正常代謝與滋潤補充。

除了利用保養品外,多攝取富含維生素E、C和A的食物也是十分重要的。維生素E可防止自由基的產生;酪梨中即含有豐富的維生素E。維生素C具有淡化斑點的功能。維生素A則可改善肌膚角質代謝不正常的現象。除了均衡的飲食之外,正常的作息也是美白計畫中不可或缺的。最後,如果你必須在正中午外出辦事或從事戶外活動,千萬別忘了帶把陽傘或具遮陽效果的帽子,同時穿件不透光長袖薄衫,這樣妳的美白計畫就萬無一失了!
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