比爾蓋茲曾說:「專注是他的成功秘訣」,據云他一旦確定目標,就不懼怕任何困難,在挫折面前他能夠消除各種干擾,充分挖掘潛能,專注做事。

「專注」更是成功完成一件事時不可或缺的精神,但是,知道卻不容易做到。尤其處於現代壓力大且誘惑多的現代人,身心長期處於外放狀態,身心靈的不統一,就容易不專注,甚至影響身體與心理的消耗。如何達到身心靈統一,且從寧靜的心中,獲得處世智慧呢?本企劃將深入探討。


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周月雲的書周月雲的書法心訣:凝聚心神,回到單純之美
 
  周月雲在父親周逸村的啟蒙下,五歲開始習字,嚴父的惕勵,讓她於每天臨帖練字中,培養過人的恆心、毅力。當別人家的孩子在玩樂之時,周月雲則能心無旁騖,專注於浩瀚無涯的書道中。

  周爸爸的督促,讓周月雲每日勤寫不輟,「別人是一天三餐,我則是一天四餐,第四餐就是寫字」她笑說。

  雖然小時候「被逼著」寫書法,然而,當周月雲體會到書法之美後,無需外在力量,那油然而生的熱情,讓她專注這千年的文化瑰寶,孜孜不倦。

  40年不輟的秘訣,就是因為她能「樂在其中」,進而達到「渾然忘我」的境界!她表示,一個人要培養對興趣、職業專注恆心的態度,最根本的關鍵是打從心底認同它、熱愛它,心中自然會湧現力量,持之以恆。

  周月雲,從事書法教學逾30年,並把推廣、傳承書法視為終身職志。有了自身的經驗,她堅持教學時一定要讓學生體會到書法的樂趣,她還認為,樂趣的鎖匙,能為學生打開通往專注的大門。

  然而,周月雲的學生有不少是上班族,生活、職場裡的瑣事常縈繞腦海,她又是如何幫助學生去除煩惱雜念,專注書寫?周月雲表示,當學生心浮氣燥時,她會教學生慢慢放鬆,先問他們所寫的字,其點畫、結構、氣韻、意境和書帖上有何異同?讓他們先從比較中,凝聚心神。接著周月雲還會和學生一起握筆,順著字體線條,帶領他們進入到單純的書藝之美。

  周月雲指出,自己也是透過書法,學習到專注、心定的功夫。尤其,當她摯愛的父親過世時,她在最悲傷時提筆書寫《心經》,寫到「心無罣礙,無罣礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅槃」的句子時,更讓她感受到書法與佛經結合時,帶給她內心的寧靜與平安。

  此外,現代人因為資訊豐富,容易分神,要專注於單一事件並不容易。不過,周月雲卻擁有專一、堅持的生命態度。常言道:「書無百日工」,拿到古人的作品,寫個二、三遍並不稀奇,周月雲曾在三個月裡,臨書唐朝書法家孫過庭《書譜》(3729字)一百遍。後來,她買了一套208本的字帖,便規定自己每周要寫完一本,讓她整整花了四年的時間才把所有字帖書畢,足以見識到周月雲專注不懈的恆心與毅力。

  周月雲的作品氣韻生動、鋪陳如畫,在台灣已是卓然非凡的書法家,且還是個擅於教學的名師。除了天份、興趣外,習習復習習的苦練,是她有現今成就的原因。

  周月雲道:「書法名帖,是古人大家一生的精髓,必須深入研究、才能一窺堂奧。不過,當自己愈專注,就愈了解到,在浩瀚無窮的書法世界中,自己是多麼渺小,就不會計較得失結果了」。由此可知,書法之於周月雲,彷彿是一種人生的修行。  

文章來原:
禪天下

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