怪獸的時尚「心」公益

鄧惠文：回到起點，心會告訴你路在哪裡

多數人對鄧惠文的印象是：「她是個精神科醫師。」

　　鄧惠文可不這樣認為：「我不是一個精神科醫生，我是我自己。」

　　對她來說，「精神科醫師」只是工作，因為沒有一個角色，能含括生命與生活的全部。

　　「我滿喜歡用『修行』兩個字，對我來說，修行不只在專業方面，也在每一天的生活裡」，沒有特定的宗教信仰，鄧惠文卻常順應本心，追求心靈的修煉與安適；當迷惘與軟弱時，她會回頭問自己的初衷；她分享著：「每個人都有本心與自性，人常繞了遠路忘記起點，請放下所有，回到起點，心會告訴你路在哪裡？」

　　這樣的生命態度，也許與生俱來，也許是百轉千折後的開朗，那麼，有沒有一個對象，是帶領她看見生命可以更美的風光？

　　「生命經歷給我成長，不過，影響我最大的是外婆」，從小出生於單親家庭，鄧惠文由外婆一手帶大，她的外婆，30歲就遭遇先生因空襲離世，獨立養活5個小孩，是那個年代典型的堅強女性，不過，不同的是「她從沒有埋怨過苦，不問上天為何對她如此？

　　她只問自己可以做什麼賺錢，如何教小孩，才能彌補沒有父親的缺憾？」後來２個女兒婚姻也不幸福，外婆還幫忙撫養小孩，雖然日子過得辛苦，她還每天看書報學中文，「每天回家，她還會對我們分析日間所聽所聞給我們聽，還告訴我們她的想法。」鄧惠文回憶說起那充滿人生智慧的外婆。

　　也因為從小受外婆的影響，鄧惠文很小就忘記什麼是抱怨，「她還告訴我們，人生什麼事重要，什麼事不重要」，以感情為例，外婆常鼓勵她們，「要找個心靈相通的人，不要像現在女孩子只想嫁入豪門。」如果因為窮，只想追求錢，「那是沒有遵從自己的本心，麻痺了自己的感官，你喜歡什麼是有直覺的，智慧在心裡。」鄧惠文轉述外婆的話。

　　平常，為了儲備好自己的能量水庫，鄧惠文常接觸很多正面能量的事情；她也保持每天寫日記與文章，以觀察自己的情緒；也常在每天一大早起來，看自己的臉，「你知道嗎？每天睡醒，臉已經告訴你今天的情緒了，像今天我臉比較腫，我知道今天會比較浮躁，我就告訴自己要調整，在化妝的同時，我也在準備自己的情緒，」她說。

　　當一個精神科醫師，常常面對許多擁有負面情緒的個案，鄧惠文總是做好準備，準備好一顆強健與豐沛的心靈，讓自己有能量可以給予，「如果只是把心理學讀好，沒有自己的思考與修行，你給病人的只是頭病醫頭，腳病醫腳，是沒有辦法打動人心的，」她說。

　　面對個案拋給她，個人的生命困境與盲點該怎麼辦呢？「想找出口？出口在哪裡？就在你進來的那扇門，就在你的記憶裡，只是曲折千轉，你忘了回去的路」鄧惠文總是這樣提醒個案。

　　「強健你的心靈，儲備好你的能量水庫，歡喜地接受生命給你的考驗吧！」她勉勵著所有人，也提點自己。

　　「如果我是精神科醫師，我就會妥協醫院不合理的對待病人；我不只是精神科醫師，我就可以放手，堅持做一個好醫師的初衷」，這些都是鄧惠文。

　　她不只是精神科醫生，她也是她自己。

現任：精神科醫師／台北醫學大學醫學系講師／台灣女人連線顧問
她的心靈導師：外婆與本心

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文章來源：禪天下